Description
Poster de H 70 cm x L 50 cm
Poster français
L’essentiel du raja yoga : Description du raja Yoga : 8 étapes (ashtanga) avec les yama et niyama, les principales postures (asanas), le pranayama, le pratyahara, le dharana, le dhyana, et le samadhi, Gayatri mantra, les vrittis, les drishtis, les bandhas, les 7 chakras et le bindu, certains mudras spécifiques
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