Description
Poster de H 70 cm x L 50 cm
Poster français
L’essentiel du pranayama : les différents prâna avec leurs mudras et mantras et vayu, les chakras et les fonctions des 3 nadis principaux, nadi shodana, les postures, exercices et mudras majeures, les pancha koshas, omkara mantra, le nettoyage du nez netti
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